Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1392 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 49,64g | Kolh.: 183,37g.
Frukost: Витако Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Красные Помидоры, Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному", Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Кукурузная Каша. Middag: Макаронный Салат с Сыром, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Протеиновые Оладьи, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|