Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
901 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 62,20g | Kolh.: 91,77g.
Frukost: Баклажаны Гриль, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Баклажаны Гриль, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Самокат Филе Минтая, Морковь. Middag: Дыня, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|