Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
2200 kcal
|
Fett: 94,94g | Prot: 161,19g | Kolh.: 177,39g.
Frukost: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", ВкусВилл Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,5%, Олейна Масло Растительное , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Индейка Отварная, Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. Middag: Тунец в Воде (Консервы), Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Annat: Виноград, Сливы, Valio Йогурт с Манго, Отруби Ржаные, ВкусВилл Манго, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Отруби Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Mixbar Соломка с Солью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|