Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2014
|
64,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 64,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2014:
|
1096 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 36,33g | Kolh.: 140,81g.
Lunch: Fuji Apples, homemade turkey wrap. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|