Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1464 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 59,52g | Kolh.: 154,33g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Лузинская Крыночка Термостатный Йогурт Белый 4%, Пятерочка Помидоры. Middag: Яблоко Семеринка, Ашан Сыр Российский 50%, Nestle Goodmix Salted Peanut. Snacks/Annat: Акконд Конфета Отломи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|