Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1907 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 84,62g | Kolh.: 187,28g.
Frukost: Банан, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Вареное Яйцо. Lunch: Самбери Чахохбили из Курицы , Рис Вареный. Middag: Жареное Филе Свинины, Maltagliati Спагетти Вареные, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное. Snacks/Annat: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Родимая Сторонка Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marie_De_ 's vikthistorik
|