Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1617 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 95,33g | Kolh.: 252,92g.
Frukost: Вкусвилл Сухарики из Печёных Яблок, Американо, Окское Яичный Белок, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Медовый Спас Мёд Липовый, Valio Масло Сливочное 82%, Американо, Мистраль Хлопья Цельнозерновые Фермерский Микс из Полбы, Зелёной Гречки с Семенами Льна. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Ашан Слива Красная, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Вкусвилл Сухарики из Печёных Яблок, Дыня Торпеда, Вкусвилл Сухарики из Печёных Яблок, Дыня Торпеда. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|