Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1006 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 78,28g | Kolh.: 72,67g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Семга Слабосоленая, Зеленый Лук, Молочная Благодать Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Кур. Котлеты с творогом 2, Огурец (с Кожурой), Суп харчо из курицы. Snacks/Annat: Абрико Топпинг Шоколад, Магнит Банан, Молочная Благодать Творог 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|