Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1284 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 83,72g | Kolh.: 124,31g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Магнит Слива, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Lunch: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Middag: Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Слива, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Annat: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|