Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
98,7 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
2638 kcal
|
Fett: 124,47g | Prot: 107,13g | Kolh.: 257,13g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Kanakeitto. Snacks/Annat: Panda Ahaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|