Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1785 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 127,81g | Kolh.: 95,11g.
Frukost: Капуста, Менза Салат с Куриной Печенью, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Каша Пшенная на Воде, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Fit Feel Отруби Овсяные, Ешь Здорово Завтраки Амарантовые в Глазури, Chikalab Chika Sport с Миндалем. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Свежов Навага Жареная. Middag: Два Капитана Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Какао Милк Пинат Баттер", Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Малина. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|