Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
50,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
615 kcal
|
Fett: 25,99g | Prot: 63,96g | Kolh.: 31,05g.
Frukost: Telur, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Bayam, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang. Middag: Telur, Putih Telur, Anchor Salted Butter. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Teh Tawar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayreentoh 's vikthistorik
|