Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1324 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 92,13g | Kolh.: 137,40g.
Före frukost: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Tea (Brewed), Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Lunch: Boiled Egg, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Middag: Raley's Winter Mix Broccoli & Cauliflower, Trader Joe's French Green Beans, Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs , Kroger Korean Kalbi Beef. Snacks/Annat: Insomnia Cookies Chocolate Chunk , Insomnia Cookies Oatmeal Raisin Cookie. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|