Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
108 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
2335 kcal
|
Fett: 85,13g | Prot: 152,13g | Kolh.: 232,88g.
Frukost: Maçã Verde, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Lunch: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sadia Frango Ensopado. Middag: Turma da Mônica Kiwi, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Snacks/Annat: Psyllium, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Batavo Iogurte Natural Integral, Melitta Café sem Açúcar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nisedaiara 's vikthistorik
|