Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1133 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 54,11g | Kolh.: 97,70g.
Frukost: Great Value Sausage, Egg & Cheese Croissant Sandwich. Middag: Vlasic Mild Stackers Banana Pepper Rings, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Turkey Sandwich. Snacks/Annat: Kroger Caramel Apple with Nuts, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|