Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1873 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 95,48g | Kolh.: 203,42g.
Frukost: MRE Lemon Poppy Seed Pound Cake, Egg, Marmite Yeast Extract, Coffee, 2% Fat Milk. Lunch: Strawberry Smoothie, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement. Middag: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Snacks/Annat: Pez Candy Pez, Fig, Egg, 2% Fat Milk, Coffee. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 8 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 8 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 22 minuter, Yoga - 5 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|