Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
2013 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 188,55g | Kolh.: 170,88g.
Frukost: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kirkland Signature Egg Whites, Acai Bowl, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg. Lunch: Hot Chili Pepper, Green String Beans, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice, Perdue Ground Chicken, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons. Middag: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Dole Butter Lettuce, Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|