Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2014
|
97,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2014:
|
2833 kcal
|
Fett: 109,20g | Prot: 85,75g | Kolh.: 380,14g.
Frukost: Honig, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Nutella Nutella, Butter. Lunch: Tomatensoße, Frischkäse, Spaghetti Trocken, Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Milka Schoko & Keks, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|