Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 125,31g | Kolh.: 92,16g.
Frukost: Сыр Российский, NL International Хлеб Smart Bread, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Energy Diet Коктейль "Кофе". Middag: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Хлебопек Хлеб Финский Зерновой , Верес Горошек Зеленый, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: NL International Арахисовая Крем Паста . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|