Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
823 kcal
|
Fett: 26,23g | Prot: 46,48g | Kolh.: 100,06g.
Frukost: Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Banane, Milbona Lait d'Amande Bio, Nestlé Ricoré. Lunch: Les Croisés Emmental Râpé, Salade Verte, Barilla Penne sans Gluten, Conserve de Thon, Champignons, Courgette. Middag: Huile d'Olive, Endive, Monique Ranou Blanc de Poulet -25% de Sel, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés. Snacks/Annat: Yaourt Nature (Lait Écrémé), Café. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|