Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1136 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 59,65g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: PF Jamón Acaramelado , Colun Queso Ranco, Lider Galletas de Arroz, Té Matcha. Lunch: Hummus, Flor de Jamaica, Cochayuyo, Charquicán, Zanahoria, Espinacas. Middag: Cochayuyo, Croquetas de Atún, Zanahoria, Espinacas. Snacks/Annat: Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja , Té Matcha, Manzanas (sin Cáscara), Gourmet Cacao Amargo , Cuisine & Co Leche Descremada sin Lactosa . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|