|
tak to jest jak sie tydzien na piwie i kebabach jedzie :D
|
62,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2014:
|
1440 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 85,80g | Kolh.: 156,81g.
Frukost: Provitus Ogórki po Cygańsku, Aviko Pyzy z Mięsem. Lunch: Szczypiorek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Annat: Kebab, Słonecznik. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|