Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
117,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
959 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 82,52g | Kolh.: 68,03g.
Frukost: Heinz Tomato Juice (156ml), Great Value Original Canola Oil Cooking Spray, Mushrooms , Kirkland Signature Egg Whites, 1% Fat Milk. Lunch: Kirkland Signature Tail-off Raw Shrimp, Cocktail Sauce, Caesar Dressing, Mixed Salad Greens. Middag: Metamucil Orange Smooth Powder, Butter (Salted) , Corn, Mushrooms , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Flank (Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Snacks/Annat: Arla Havarti Cheese Snack. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|