Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
5557 kcal
|
Fett: 190,33g | Prot: 217,88g | Kolh.: 713,10g.
Frukost: 牛もも赤身, ご飯. Lunch: とんかつ, ハンバーグ, 鶏の唐揚げ, ご飯. Middag: ハラミ, はつ, ご飯, 豚トロ. Snacks/Annat: 森永製菓 パリパリサンド, モンスターエナジージャパン モンスター ロッシ. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|