Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
908 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 71,18g | Kolh.: 62,15g.
Frukost: Rokiskio Сыр Полутвёрдый Экстра, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|