Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 62,38g | Kolh.: 145,73g.
Frukost: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Крыма Сыр Полутвердый Российский Классический 50%, Пицца Домашняя, Кекс с Изюмом, Кофе, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Голяшка Свиная Отварная, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Middag: Белый Город Сметана 20%, Изюм, Рис Вареный, Ряба Крымская Шашлык по-Кавказски (из Мяса Птицы в Маринаде). Snacks/Annat: Metro Chef Топпинг Малина, Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский, Тавр Колбаса Сырокопченая Австрийская, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Фреш Маркет Сухарики Ржаные К Пиву Весовые, Кофе, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Пицца Домашняя, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|