|
Up a little.
|
95,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 38,18g | Kolh.: 141,56g.
Frukost: Ensure Original Nutrition Shake, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Ensure Original Nutrition Shake. Middag: Steamed or Boiled Calamari, Meatless Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|