Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1799 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 78,00g | Kolh.: 162,55g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Starbucks Сырники. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное , Лакомо Сливки 10%, Snickers Сникерс, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|