Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1441 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 67,70g | Kolh.: 147,55g.
Frukost: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, МКС Чеддер, Вараксино Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Тыквенный суп, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные. Middag: Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Помидоры, Tamaki Соус Кунжутный, Лента Авокадо, Мистраль Киноа Вареная, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Annat: RED Шоколад Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|