Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
91,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
2083 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 237,98g | Kolh.: 133,67g.
Frukost: Butter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Harry Toastbrot, Aldi Kochschinken, Marmelade, Magerquark, Milch 1,5%, Zucker, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweißbrot (50g). Lunch: Bauerngut Käsewiener. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|