Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
775 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 45,53g | Kolh.: 85,73g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Творог 9%, Сахалин Рыба Икра Кеты, Сахарный Песок, Белый Хлеб. Lunch: Соленые Крекеры, Халва, SPAR Хлеб Сергеевский, Кабачок, Филе Индейки, Куриный Бульон. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Филе Индейки, SPAR Хлеб Сергеевский. Snacks/Annat: Груша, Евроспар Сыр Грюнтайлер с Пажитником 45%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|