Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
2493 kcal
|
Fett: 83,83g | Prot: 116,17g | Kolh.: 292,10g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|