Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1453 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 122,34g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Лук, Яйцо, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Шампиньоны, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Яблоко, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Куриная Грудка Отварная, Just Food Борщ с Говядиной. Middag: Шоколадница Картофель Фри, Перекресток Авокадо , Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Осьминог. Snacks/Annat: 0 Калорий Желе Вишнёвое , Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Клубника, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Малина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|