Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
2205 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 187,93g | Kolh.: 242,42g.
Frukost: Фундук Фундук, Syrniki. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные, Red Tomatoes. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Clementines, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|