|
15т.шагов, немного бега
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1591 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 83,43g | Kolh.: 143,44g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Батон Нарезной. Lunch: Подлива, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Middag: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|