Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 82,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
2315 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 185,45g | Kolh.: 303,72g.
Frukost: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Bananas , Kellogg's Coco Pops, SPAR Fat Free Long Life Milk. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|