Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2014
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2014:
|
816 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 57,56g | Kolh.: 81,34g.
Frukost: Equate Sugar Free Fiber Powder, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, MiraLAX Miralax, Water. Lunch: Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. Middag: Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Thin Crust Cheese Pizza, Thin Crust Pizza with Meat. mer...
|
|
3994 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar och 30 minuter, Simning (Snabb) - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, cooking - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Sömn - 6 timmar och 45 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, picking up - 1 timme och 45 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|