Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1501 kcal
|
Fett: 76,15g | Prot: 71,64g | Kolh.: 148,87g.
Frukost: Margarin, Skippy Creamy Peanut Butter , Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Multigrain. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Jengkol, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Rujak Buah. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|