Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
802 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 69,58g | Kolh.: 65,03g.
Frukost: Emina Mozzarella & Cheddar, Selada Daun Hijau, Telur, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Bawang Putih, Kobe Super Crispy Kentucky, Minyak Wijen, Labu Siam, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang. Middag: Melon, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Ricola Glacier Fresh Mint, Erythritol Erythritol Crystallin, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Kopi, Universal Mooncake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayreentoh 's vikthistorik
|