Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2014
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2014:
|
1880 kcal
|
Fett: 83,53g | Prot: 59,40g | Kolh.: 212,46g.
Frukost: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Longhorn Steakhouse Fresh Fruit - Cantaloupe (Kid's), La Yogurt La Chocolat Banana with Dark Chocolate Chips Probiotic Lowfat Yogurt. Lunch: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Fudge Ice Cream. Middag: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 17,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christina Maria Thompson 's vikthistorik
|