Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1014 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 41,70g | Kolh.: 113,44g.
Frukost: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Spaghetti, Morning Mocha, Poached Egg. Lunch: Sour Cream, Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Olive Oil, White Rice, Broccoli, Chicken Dark Meat (Roasting), Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Snacks/Annat: Kedem Plain Tea Biscuits, Hometown Buffet Strawberry Muffin, Liquid IV Hydration Multiplier. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|