Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1759 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 114,13g | Kolh.: 216,16g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе с Молоком, Ежики, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Коломенское Батон Нарезной, Жареная Картошка с Грибами, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Блины из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Exponenta High-Pro. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|