|
сидела весь день на пд. ушёл килограмм 😃😃😃
|
51,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
268 kcal
|
Fett: 11,32g | Prot: 17,10g | Kolh.: 23,06g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Мещерские Росы Кефир 3,2%. Middag: Greenfield Чёрный Чай Blueberry Nights, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный). mer...
|
|
1420 kcal
|
Träning:
шаги - 46 minuter, Vila - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 29,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|