Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
2055 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 57,65g | Kolh.: 237,94g.
Frukost: Croissants au Beurre, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Pomme, Toque du Chef Paella, Beurre, Radis Noir, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Senseo Café, Pastis. Middag: Banane, Endive, Oeuf sur le Plat, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 sep 22 av medlem: Emmalita974
|
Merci pour les encouragements...🍽🍽🍽
13 sep 22 av medlem: Daddy 02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|