Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
118,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
939 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 86,73g | Kolh.: 21,24g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Lou's Peameal Bacon, 1% Fat Milk. Lunch: Mixed Salad Greens, Caesar Dressing, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh), Costco Chicken Breast. Snacks/Annat: Arla Havarti Cheese Snack. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|