Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
142,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1834 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 96,88g | Kolh.: 216,06g.
Frukost: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Lunch: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Large), Zucchini Frittata, French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Aidells Italian Style with Mozzarella Cheese Smoked Chicken Sausage. Middag: Uncle Ben's Ready Rice - Red Beans & Rice, Honeycrisp Apples, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Del Monte Peas & Carrots. Snacks/Annat: Sweet Cherries . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|