Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
126,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
2436 kcal
|
Fett: 90,79g | Prot: 145,87g | Kolh.: 258,00g.
Frukost: Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Свинина Запеченая, Пшеничный Хлеб, Фермерское Подворье Заливное из Говядины. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ с Говядиной. Middag: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Нектарин, Магнит Слива, Магнит Банан. Snacks/Annat: Пирог с Капустой, Джюгас Сыр Пармезан, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belochka7771605 's vikthistorik
|