Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1440 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 81,33g | Kolh.: 211,10g.
Frukost: Cuetara Galletas María, Manzana Verde, Tomates, Pepino (Pelado), Plátano, Mazatún Atún en Agua, Lala Leche 100 sin Lactosa. Lunch: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Plátano, Mazatún Atún en Agua, Gamesa Saladitas . Middag: Nutrileche Leche, Tamal de Elote, Panqueques de Mantequilla. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emoral444 's vikthistorik
|