Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
838 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 60,39g | Kolh.: 65,49g.
Frukost: Кофе, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Капуста Жареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Middag: Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.grigorkevich130586 's vikthistorik
|