|
Planning my work and working my plan. Tomorrow, I lift 😀 - Down 6.2 lbs Tue - Tue since returning. Not bad for someone who traveled around the sun 51 times.
|
114,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1827 kcal
|
Fett: 135,37g | Prot: 93,87g | Kolh.: 34,91g.
Frukost: Water, Coffee, Heavy Cream. Lunch: Water, Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea. Middag: Ranch Salad Dressing, Chicken Thigh, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Michelob Ultra Light Beer, Suavo Avocado, Water, Fresh N Lean Mexican Bowl. Snacks/Annat: Good & Gather Sea Salt Roasted Mixed Nuts, Whiskey. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|